Les Bienfaits de l’arrêt du Tabac

Au bout de 24 heures, vos poumons ont déjà expulsé tout le monoxyde de carbone ingéré. Votre pression artérielle revient à la normale. Votre organisme est mieux oxygéné. 

Après une semaine sans cigarette, vous retrouvez votre souffle. Et bienfaits encore plus agréable : vous retrouvez le goût et l’odorat. Vous pouvez enfin apprécier les bonnes choses ! 

Si vous aviez le sentiment de mal dormir depuis que vous avez arrêté de fumer, c’est chose résolue au bout de 15 jours ! Vous retrouvez un sommeil normal, serein. Vous êtes moins irritable. 

Vous aviez le sentiment de tousser plus depuis que vous aviez arrêtez de fumer : votre organisme se nettoyait ! Ce phénomène disparait complètement après un mois d’arrêt du tabac. Votre voix devient plus claire, vous avez une peau plus nette. 

À moyen terme 

Après 6 mois, votre poids est stabilisé, et votre santé générale s’est améliorée. Vous avez une meilleure immunité contre les maladies chroniques. 

Un an après avoir arrêté de fumer, le risque de développer un cancer continue de diminuer. Les capacités de vos poumons ont augmenté de 10%. Le risque de faire une crise cardiaque est divisé par deux ! 

Étape importante deux ans après l’arrêt du tabac ! Les risques de faire un infarctus du myocarde ont retrouvé le niveau de celui d’un non-fumeur ! 

Passés 5 ans sans fumer, vous diminuez de moitié le risque d’avoir un cancer de la bouche ou de la gorge. 

À long terme 

10 ans sans fumer : votre risque de faire une crise cardiaque est désormais le même que celui d’un non-fumeur. Le danger de développer un cancer du poumon est diminué de moitié.  Enfin, au bout de 15 ans sans avoir touché une cigarette, je dirais presque « objectif atteint » : les risques d’avoir un cancer du poumon atteignent ceux d’un non-fumeur.

Arrêtez de Fumer !

Retrouvez la liberté en arrêtant de fumer !!!

Avez-vous déjà pensé à ce que  serait votre vie sans tabac ?

Que feriez-vous avec 3600 € de plus chaque année (calcul basé sur la consommation d’un paquet de cigarettes par jour)

Et vous a t’on déjà dit qu’un fumeur perd en moyenne 14 années de vie ? Ce qui signifie mourir à 66 ans pour un homme ou à 72 ans pour une femme…au lieu de 80 et 86 (Source INED)

Et vous a t’on déjà dit qu’un fumeur sur deux meurt à cause du tabac ?

Donc la prochaine fois que vous faites une pause cigarette avec un de vos amis ou un collègue de travail, profitez-en bien parce qu’un de vous deux va mourir prématurément Si vous ne voulez pas être celui-là, contactez-moi …