Accompagnement arrêt du tabac par l’hypnose
L’arrêt du tabac est un accompagnement structuré en deux séances complémentaires, espacées de 8 à 15 jours.
L’objectif n’est pas simplement d’arrêter de fumer, mais de vous accompagner dans un véritable changement durable de votre relation au tabac.
Séance 1 : Comprendre et amorcer le changement
Durée : 2 h à 2 h 30
Avant notre première rencontre, un questionnaire vous est envoyé afin de préparer la séance et de mieux comprendre votre parcours, vos habitudes et votre relation à la cigarette.
Cette première séance permet d’explorer les mécanismes qui entretiennent votre comportement tabagique.
À l’aide d’un support pédagogique simple et accessible, nous abordons notamment :
- les habitudes et automatismes liés à la cigarette ;
- les situations dans lesquelles l’envie de fumer apparaît ;
- les croyances et les appréhensions qui peuvent rendre l’arrêt difficile ;
- le fonctionnement entre votre envie consciente d’arrêter et les habitudes installées au fil du temps.
Cet échange est suivi d’une première séance d’hypnose afin d’amorcer votre changement.
Séance 2 : Consolider votre liberté retrouvée
Durée : 1 h 30 – entre 8 et 15 jours après la première séance
Cette seconde rencontre permet de faire le bilan de votre évolution depuis la première séance.
Nous échangeons sur votre expérience, vos ressentis et les changements déjà engagés.
Une seconde séance d’hypnose vient renforcer ce travail afin de vous accompagner durablement vers votre nouvelle vie sans tabac.
Votre accompagnement comprend également :
- un questionnaire préparatoire avant la première séance ;
- des documents et exercices simples pour favoriser votre implication dans votre démarche ;
- un enregistrement audio personnalisé à utiliser chez vous si besoin.
Tarif du programme complet : 220 €
Le programme complet peut être réglé en une ou deux fois.
Tarif couple : 400 €
Vous souhaitez arrêter ensemble ?
Un tarif spécifique est proposé lorsque deux personnes réalisent cet accompagnement en parallèle.
Un investissement rapidement rentabilisé
Le tarif de cet accompagnement peut parfois sembler important au premier regard.
Cependant, il est important de le mettre en perspective : pour une personne qui fume un paquet par jour, l’arrêt du tabac permet généralement de retrouver l’équivalent de cet investissement en moins de trois semaines.
Au-delà de l’économie réalisée, cet accompagnement représente surtout un investissement pour votre santé, votre liberté et votre qualité de vie sur le long terme.
Une question avant de commencer ? Je reste disponible pour échanger avec vous et répondre à vos questions avant votre premier rendez-vous.
